Qué hacer después de ser despedido

Los despidos están barriendo EE.UU., desde Twitter y Meta hasta Gap y HelloFresh. Si por casualidad es usted una de las personas atrapadas en los recortes, respire. Sí, respire. Créame, yo he pasado por eso. Aún recuerdo el pánico que sentí cuando me despidieron a los 26 años. "¿Cómo voy a pagar el alquiler?" fue lo primero que me vino a la mente. Entonces estaba sola, y sólo puedo imaginar el miedo de las personas con seres queridos que dependen de ellas. Dicho esto, lo último que quiere hacer es enviar su currículum a docenas de empresas y rezar para que le llame un reclutador. Esa no es una estrategia para el éxito. Lo que le hará triunfar es tomarse un mínimo de 24 horas para procesar este impactante cambio en su situación laboral. Después, haga estas cinco cosas antes de actualizar su currículum o empezar a buscar trabajo: Reconfigure su mentalidad. Ser despedido no es un reflejo de su conjunto de habilidades, es un reflejo de la falta de planificación adecuada de su antigua empresa durante una economía turbulenta o de su cambio de estrategia empresarial. Usted tiene capacidades. Usted es inteligente. Puede encontrar un nuevo trabajo o cambiar de profesión. Si se encuentra en un espacio mental negativo, encuentre algo que le levante el ánimo y le ponga en un mejor lugar emocional y mental, ya sea yoga, meditación, cocinar, pintar o simplemente escuchar buena música o un podcast edificante. Es fundamental que se tome este tiempo para centrarse primero en sí mismo y en su bienestar general y su salud mental para que, cuando empiece su búsqueda de empleo, esté centrado y sereno. Si está atrapado en un bucle de autoconversaciones negativas, considere la posibilidad de hablar con antiguos jefes de trabajos en los que tuvo mucho éxito, o de leer un libro inspirador como ¡Despida a su narrador! de Valerie Gordon. Querrá tener una mentalidad positiva cuando empiece su búsqueda de empleo porque los reclutadores y los jefes de contratación notarán la negatividad, y eso puede afectar negativamente a su candidatura. Anote sus logros. Elabore una lista de logros utilizando los métodos de reflexión CARL (Contexto, Acción, Resultado, Aprendizaje) o STAR(T) (Situación, Tarea, Acción, Resultado + Conclusiones). Describir sus logros sobre el papel le ayudará a comprender sus habilidades y capacidades actuales e iluminará sus éxitos, lo que puede ayudarle a calmar todos esos pensamientos acelerados sobre el proceso de búsqueda de empleo. También le ayudará a prepararse para las preguntas conductuales de la entrevista sobre sus logros - por ejemplo, "Cuénteme una ocasión en la que mejoró un proceso ineficiente." La idea es enmarcar sus logros en torno a la resolución de problemas, la consecución de un objetivo, el establecimiento de prioridades bajo presión, la alineación interfuncional de los stakeholders, la conversión de un fracaso en una victoria, la finalización de un proyecto complejo o la superación de un obstáculo. Si tiene preparadas estas historias, podrá responder a cualquier pregunta sobre comportamiento que le hagan. Sepa lo que quiere. ¿Quiere trabajar para una empresa pequeña o grande? ¿Quiere permanecer en el mismo puesto o cambiar de carrera? ¿Necesita permanecer en la misma localidad o consideraría la posibilidad de trasladarse a otra ciudad, estado o país por el puesto adecuado? Escriba exactamente lo que quiere y lo que es importante para usted en su próximo movimiento. Éstos son sus valores, y si los comprende y sabe lo que significan para usted, podrá asegurarse de que cada perspectiva laboral sea coherente con ellos. Por ejemplo, si trabajar con los altos dirigentes de una organización es importante para usted y no tendrá esa oportunidad en un puesto, ese trabajo no cumplirá sus valores. Dedicar tiempo a garantizar la alineación de valores le ayudará a sentirse realizado en su próximo puesto. Puede que piense: "Me han despedido, no estoy en posición de querer cosas". Definir sus valores no tiene que ver con lo que quiere; tiene que ver con lo que necesita para ser y sentirse exitoso en un trabajo. Si lo único importante para usted es tener un sueldo y trabajar de nueve a cinco, entonces cualquier trabajo puede valer. Pero en todas las personas a las que he ayudado en este proceso, suelen identificar valores como: "Necesito sentir que estoy causando un impacto", "Necesito sentirme valorado", "Necesito trabajar para un jefe del que pueda aprender", "Necesito trabajar en una empresa basada en una misión en la que sienta que estoy contribuyendo al mundo". Puede conseguir un trabajo que no satisfaga sus valores, pero eso le dejará sin compromiso y frustrado, y eso podría repercutir negativamente en su éxito general. Cree un calendario de búsqueda de empleo. Buscar empleo es un trabajo a tiempo completo. Pero quedarse mirando el ordenador o el teléfono esperando a que un reclutador se ponga en contacto con usted puede hacer que se sienta abrumado por el proceso de búsqueda de empleo o que se sienta culpable por no estar haciendo lo suficiente cada día. Crear un calendario semanal o diario le mantendrá en el buen camino. Determine cuándo establecerá contactos y con cuántas personas hablará, qué días buscará empleos viables, con qué frecuencia volverá a redactar su currículum para los empleos que le interesan y con qué frecuencia practicará las respuestas a las posibles preguntas de la entrevista. Crear un calendario y fijar su intención y un objetivo para cada día le ayudará a sentirse realizado, como si estuviera avanzando en su búsqueda de empleo, aunque no consiga tracción de inmediato. Busque empleos que parezcan interesantes, pero no los solicite todavía. Busque en bolsas de trabajo (LinkedIn, Indeed, Monster, ZipRecruiter, etc.) y haga una búsqueda booleana en Google (por ejemplo, analista + empleos). Busque también en sitios de asociaciones profesionales que publiquen ofertas de empleo, como SHRM para empleos en RRHH o Social Media Association para empleos en medios sociales. Antes de actualizar su currículum, imprima las descripciones de los puestos que le interesen y destaque las palabras clave. Las palabras clave son esenciales para saber cómo se compara su experiencia con la descripción del puesto y para asegurarse de que los reclutadores y los responsables de contratación sepan que tiene las aptitudes para el puesto. Por ejemplo, vea las palabras clave en cursiva en esta descripción del puesto de analista: Proporciona liderazgo técnico y orientación a los miembros del equipo para alcanzar las metas y objetivos de elaboración de informes y análisis. Aplica los conocimientos técnicos para garantizar el uso de las mejores prácticas para el centro de excelencia de análisis. Colabora con el líder analítico en la dotación de recursos y habilidades del proyecto/equipo necesarios para cumplir los objetivos de la unidad de negocio. Coordina la gestión de proyectos para múltiples equipos que necesitan conocimientos analíticos. Capacidad para comunicarse con los stakeholder y los líderes y traducir las cuestiones técnicas en términos no técnicos. Comprende los procesos empresariales a los que da soporte el sistema. Observe las palabras clave y vea si surge algún tema. ¿Ve las mismas palabras clave en todas las descripciones de los puestos que le interesan? ¿Existen temas similares? Si en su currículum faltan palabras clave para un puesto, podrían descartarle rápidamente por no tener suficiente experiencia o un tipo específico de experiencia. Si está solicitando puestos similares que tienen palabras clave en común, entonces podría salirse con la suya teniendo sólo una versión de su currículum. Pero si incluye palabras clave de varios tipos de empleos que no guardan relación entre sí, es posible que necesite varias versiones, o su currículum parecerá desenfocado. Por lo tanto, encontrar palabras clave le ayudará a elaborar cada currículum a través de la lente de un puesto concreto. . . . Y lo que es más importante, tómese su tiempo y no se apresure a enviar una solicitud a un puesto "perfecto" con un currículum que no está del todo listo. Su enfoque y su comportamiento a la hora de realizar entrevistas y establecer contactos son tan importantes como su currículum y su perfil de LinkedIn. Cree un recorrido que no sólo le ayude a conseguir su próxima oportunidad, sino que le haga sentirse seguro de su valía.

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