O que fazer depois de ser demitido

As demissões estão varrendo os EUA, desde o Twitter e a Meta até a Gap e a HelloFresh. Se o senhor for uma das pessoas afetadas pelos cortes, respire. Sim, respire. Confie em mim, já passei por isso. Ainda me lembro do pânico que senti quando fui demitido aos 26 anos de idade. "Como vou pagar meu aluguel?" foi a primeira coisa que me veio à mente. Na época, eu estava sozinho e só posso imaginar o medo das pessoas que têm entes queridos dependendo delas. Dito isso, a última coisa que o senhor quer fazer é enviar seu currículo para dezenas de empresas e rezar para que um recrutador o chame. Essa não é uma estratégia para o sucesso. O que fará com que o senhor seja bem-sucedido é tirar um mínimo de 24 horas para processar essa mudança chocante em seu status de emprego. Em seguida, faça estas cinco coisas antes de atualizar seu currículo ou começar a procurar emprego: Reconfigure sua mentalidade. Ser demitido não é um reflexo de seu conjunto de habilidades - é um reflexo da falta de planejamento adequado de sua antiga empresa durante uma economia turbulenta ou de sua mudança na estratégia de negócios. O senhor tem capacidade. O senhor é inteligente. O senhor pode encontrar um novo emprego ou mudar de carreira. Se estiver com a cabeça negativa, encontre algo que levante seu ânimo e o coloque em uma situação emocional e mental melhor, seja ioga, meditação, culinária, pintura ou simplesmente ouvir boa música ou um podcast edificante. É fundamental dedicar esse tempo para se concentrar em si mesmo e no seu bem-estar geral e na sua saúde mental primeiro para que, quando começar a procurar emprego, o senhor esteja concentrado e tranquilo. Se estiver preso em um ciclo de conversas negativas sobre si mesmo, considere conversar com ex-chefes de empregos em que você foi muito bem-sucedido ou ler um livro inspirador como Fire Your Narrator! de Valerie Gordon. O ideal é ter uma mentalidade positiva ao iniciar sua busca de emprego, pois os recrutadores e gerentes de contratação perceberão a negatividade e isso poderá afetar negativamente sua candidatura. Anote suas realizações. Crie uma lista de realizações usando os métodos de reflexão CARL (Context, Action, Result, Learning) ou STAR(T) (Situation, Task, Action, Result + Takeaways). A descrição de suas realizações no papel o ajudará a entender suas habilidades e capacidades atuais e a iluminar seus sucessos, o que pode ajudar a acalmar todos aqueles pensamentos acelerados sobre o processo de busca de emprego. TI também o ajudará a se preparar para as perguntas comportamentais da entrevista sobre suas realizações - por exemplo, "Conte-me sobre uma ocasião em que o senhor melhorou um processo ineficiente". A ideia é enquadrar suas realizações em torno da solução de problemas, do cumprimento de uma meta, da priorização sob pressão, do alinhamento das partes interessadas de forma multifuncional, da transformação de um fracasso em uma vitória, da conclusão de um projeto complexo ou da superação de um obstáculo. Se tiver essas histórias preparadas, o senhor poderá responder a qualquer pergunta comportamental que lhe for feita. Saiba o que o senhor deseja. O senhor quer trabalhar em uma empresa pequena ou grande? O senhor quer permanecer na mesma função ou mudar de carreira? O senhor precisa ficar no mesmo local ou consideraria a possibilidade de se mudar para outra cidade, estado ou país para obter o cargo certo? Escreva exatamente o que o senhor quer e o que é importante para você em sua próxima mudança. Esses são os seus valores e, se o senhor os entender e o que eles significam para o senhor, poderá garantir que cada perspectiva de emprego seja coerente com eles. Por exemplo, se trabalhar com líderes seniores em uma organização é importante para o senhor e não terá essa oportunidade em um cargo, esse emprego não atenderá aos seus valores. Reservar um tempo para garantir o alinhamento de valores o ajudará a se sentir realizado em sua próxima função. O senhor pode estar pensando: "Fui demitido - não estou em posição de querer coisas". Definir seus valores não tem a ver com o que o senhor quer; tem a ver com o que precisa para ser e se sentir bem-sucedido em um emprego. Se a única coisa que é importante para o senhor é ter um salário e trabalhar das nove às cinco, então qualquer emprego serve. Mas em todas as pessoas que ajudei nesse processo, elas geralmente identificam valores como: "Preciso sentir que estou causando um impacto", "Preciso me sentir valorizado", "Preciso trabalhar para um chefe com quem eu possa aprender", "Preciso trabalhar em uma empresa baseada em uma missão em que eu sinta que estou contribuindo para o mundo". O senhor pode conseguir um emprego que não atenda aos seus valores, mas isso o deixará desmotivado e frustrado, o que pode afetar negativamente seu sucesso geral. Crie um cronograma de busca de emprego. A procura de emprego é um trabalho de tempo integral. Mas ficar olhando para o computador ou para o telefone esperando que um recrutador entre em contato com você pode fazer com que se sinta sobrecarregado com o processo de busca de emprego ou se sinta culpado por não estar fazendo o suficiente todos os dias. Criar uma programação semanal ou diária o manterá no caminho certo. Determine quando fará sua rede de contatos e com quantas pessoas falará, em que dias procurará empregos viáveis, com que frequência reelaborará seu currículo para os empregos nos quais está interessado e com que frequência praticará respostas a possíveis perguntas de entrevistas. Criar um cronograma e definir sua intenção e uma meta para cada dia o ajudará a se sentir realizado, como se estivesse avançando na sua busca de emprego, mesmo que não esteja conseguindo resultados imediatos. Encontre empregos que pareçam interessantes, mas não se candidate ainda. Pesquise em fóruns de empregos (LinkedIn, Indeed, Monster, ZipRecruiter, etc.) e faça uma busca booleana no Google (por exemplo, analista + empregos). Procure também em sites de associações profissionais que publicam vagas, como SHRM para vagas de RH ou Social Media Association para vagas de mídia social. Antes de atualizar seu currículo, imprima as descrições das vagas que são interessantes para o senhor e destaque as palavras-chave. As palavras-chave são essenciais para saber como sua experiência se compara à descrição da vaga e para garantir que os recrutadores e gerentes de contratação saibam que o senhor tem as habilidades necessárias para a função. Por exemplo, veja as palavras-chave em itálico nesta descrição de cargo de analista: Fornece liderança técnica e orientação aos membros da equipe para atingir metas e objetivos de relatórios e análises. Aplica conhecimentos técnicos para garantir o uso das práticas recomendadas para o centro de excelência de análise. Colabora com o líder de análise sobre os recursos e as habilidades do projeto/equipe necessários para atingir as metas da unidade de negócios. Coordena o gerenciamento de projetos para várias equipes que precisam de insights de análise. Capacidade de se comunicar com partes interessadas e líderes e traduzir questões técnicas em termos não técnicos. Compreende os processos de negócios aos quais o sistema dá suporte. Observe as palavras-chave e veja se surgem temas. O senhor vê as mesmas palavras-chave em todas as descrições de cargos nos quais está interessado? Há temas semelhantes? Se faltarem palavras-chave em seu currículo para um cargo, o senhor pode ser rapidamente descartado por não ter experiência suficiente ou um tipo específico de experiência. Se estiver se candidatando a empregos semelhantes que tenham palavras-chave em comum, talvez consiga se safar com apenas uma versão do seu currículo. Mas se incluir palavras-chave de vários tipos de empregos que não se relacionam entre si, talvez precise de várias versões, ou seu currículo parecerá sem foco. Portanto, encontrar palavras-chave o ajudará a elaborar cada currículo com base nas lentes de uma função específica. . . . O mais importante é que o senhor não tenha pressa e não se apresse em enviar uma candidatura a um emprego "perfeito" com um currículo que ainda não está pronto. Sua abordagem e comportamento ao entrevistar e fazer networking são tão importantes quanto seu currículo e perfil no LinkedIn. Crie uma jornada que não apenas o ajude a conseguir a próxima oportunidade, mas que o faça sentir-se confiante em relação ao seu valor.

O que fazer depois de ser demitido

Resumo.

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